Winterkwaaltjes en aromatherapie

Winterkwaaltjes en aromatherapie Aromatherapie is de wetenschapdie gebruikmaaktvan essentiëleoliën om u teverzorgen. Waar komen die essentiële oliën vandaan? Van aromatische planten natuurlijk! De bekendste gebruikt u in de keuken: tijm, rozemarijn,kaneel, laurier, komijn … Maar u kent vast ook eucalyptus, lavendel en munt. Veel essentiële oliën bezitten zuiverende en/of ontsmettende eigenschappen. Die worden in ditartikel besproken.

Om uw verkoudheid te verlichten
  • Breng 1 druppel ravintsara en 1 druppel eucalyptus radiata op een neutrale tablet aan, en neem dit 3 x per dag na de maaltijd in.҉
  • Ravintsara heeft een antivirale werking, eucalyptus helpt tegen een loopneus.҉
  • Als uw neus erg verstopt is: vervangde eucalyptus radiata dan door 1 druppel pepermunt om beter te kunnen ademen.
« Verkoudheid is de aandoening die ons het vaakst treft in de winter. Het is ook de meest besmettelijke aandoening. »

Om de rest van uw collega's niet te besmetten
Verstuif het volgende mengsel om de lucht te zuiveren:
  • 10 ml citroen
  • 15 druppels geranium
  • 15 druppels rozemarijn cineol
  • 15 druppels Siberische den
  • 100 ml gedenatureerde alcohol
In de apotheek zijn ook kant-en-klare zuiverende sprays verkrijgbaar.

Keelpijn? Probeer huispastille
Breng daarvoor 1 druppel teatree en 1 druppel pepermunt op een neutrale tablet aan. 4 keer per dag in te nemen. De teatree zal de keel ontsmetten, de munt verlicht de pijn, maar verhult ook de smaak van de teatree. Wissel deze formule af met een spray voor de keel op basis van propolis en verzachtende planten.

Slijmhoest
Om uw overvolle bronchiën vrij te maken kunt u een siroop gebruiken op basis van propolis (ontsmettend) en slijmoplossende planten. Voeg daarbij de volgende bereiding:
  • Breng 1 druppel thymoltijm en 1 druppel eucalyptus globulus aan op een neutrale tablet.
  • Drie keer per dag na de maaltijd innemen.
  • Bevochtig de kamers in huis goed, want vaak is de lucht er te droog!
Droge hoest
Om een prikkelhoest te verlichten kunt u regelmatig een pastille op basis van honing opzuigen, een spray op basis van propolis (antiseptisch) verstuiven in de keel en het volgende mengsel innemen om de hoestreflex te onderdrukken:
  • 1 druppel cipres en 1 druppel
  • linaloltijm in 1 koffielepeltje manukahoning.
  • Drie keer per dag na de maaltijd innemen.