Hiver et peau sèche : garder une peau de bébé

Hiver et peau sèche : garder une peau de bébé En hiver, la peau s’assèche, démange et est parfois même douloureuse. Que faire?

Le vent froid, la neige, la pluie et les températures basses mettent votre peau à rude épreuve, tout comme le contraste avec le chauffage et l’air sec intérieur. Et pour compléter le tout, l’utilisation du savon et de mauvaises habitudes de vie peuvent sensibiliser votre peau.

Voici quelques conseils pour garder une peau de bébé :
  • Nettoyez toujours votre peau à l’eau tiède et évitez les douches et bains chauds qui assèchent et irritent votre peau.
  • Privilégiez le « savons sans savon » ou une huile pour un lavage en douceur.
  • Rincez-vous correctement et essuyez-vous sans frotter, idéalement en tamponnant avec un essuie de bain en coton.
  • De la crème, de la crème, de la crème ! Chouchoutez votre peau de crèmes protectrices hydratantes, de préférence hypoallergéniques sans parfum, alcool ni conservateurs.
  • Une belle peau se prépare également de l’intérieur en buvant suffisamment d’eau. Une alimentation saine et équilibrée (des noix, du poisson et des graines) ainsi que le sevrage tabagique restent des incontournables.
  • Evitez les environnements secs et maintenez une humidité comprise entre 40 et 60% à l’intérieur.
  • Idéalement, protégez-vous également du soleil en hiver. Bien que les rayons du soleil ne soient pas aussi puissants qu’en été, ceux-ci peuvent tout de même endommager votre peau. Mettez donc de la crème avec un indice de protection lorsque vous vous exposez au soleil.
Demandez conseil à votre pharmacien, il vous conseillera sur les produits correspondant à votre type de peau.